• Stärkung der Führungskompetenzen
• Sparringspartner zu Führungsthemen
• Strategien zur Mitarbeiterführung
• Selbstmanagement stärken
• Umgang mit schwierigen Kollegen
• Kommunikation verbessern
• Konflikte friedlich lösen
• Umgang mit Veränderungen: Klarheit,
Mut & Perspektiven für andere Wege
• Sinnkrise bewältigen, neue Ziele finden
• Glaubenssätze & Ängste lösen
• Ankommen & Ausscheiden im Job
• Ein brennendes, privates Anliegen
• Stärkende Energie bei Erschöpfung
= Mehr Lebens- & Arbeitszufriedenheit
Was hält Sie davon ab, das zu bekommen?
Möchten Sie Ihren Führungsstil reflektieren?
Wünschen Sie sich Neuorientierung?
Haben Sie eine Job Herausforderung?
Ist Ihre Work-Life-Balance unstimmig?
Wollen Sie den Anfang vom roten Faden finden, der da rausführt? Egal mit welchem Anliegen Sie kommen, Sie finden Klärung
zu Ihren brennenden Fragen.
Coaching Fragen öffnen Ihnen Türen zu neuen Perspektiven. Durch diese Impulse entwicklen Sie selbst Lösungen für Ihr Thema. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg der Umsetzung. Achtsam ermutigend mit dem Blick nach vorne. Die positiven Effekte: Klarheit und frische Motivation zur Umsetzung Ihrer neuen Wege und Ziele.
Wir setzen im Coaching ergänzend auf die kraftvollen Methoden der Positiven Psychologie. Sie kräftigen das psychische Immunsystem, fördern Resilienz und stärken das Selbstbewusstsein. Die leicht anwendbaren Tools passen gut in
den Alltag und sind einfach anwendbar.
Überblick Formate Coaching & Beratung:
1. COACHING in Präsenz
in Freiburg und Endingen
2. Coaching Online via Zoom
3. EARLY MORNING COACHING:
• 6 Wochen Intensivbegleitung
• 3 Face-To-Face Meetings
• Wöchentliche Telefoncoachings
• Tools & Sheets mit Positiven Ritualen
• Kleine Challenges zwischen den Terminen
4. WALK & TALK: Kraftvolles Naturcoaching Die Natur bietet einen förderlichen und, stärkenden Rahmen für Coaching-Prozesse, sie sorgt für Ruhe und Klarheit. Sanfte Naturcoachingmethoden in Verbindung mit Achtsamkeit, lassen festgetretene Pfade im Denken leicht verlassen.
Basic-Paket: 6 Wochen
• 3 Coaching-Einheiten à 60 Min.
• Tools & Sheets mit Positiven Ritualen
• Follow-up Gespräch
Advanced-Paket: 3 Monate
• 6 Coaching-Einheiten à 90 Min.
• Regelmäßige Feedbackgespräche
• Arbeitsunterlagen zur Selbstreflexion, Mutmach-Tools, Glücks-Challenges
• Follow-up Gespräch
Intensiv-Paket: 6 Monate
• 12 Coaching-Einheiten à 120 Min.
• Regelmäßige Feedbackgespräche
• Arbeitsunterlagen zur Selbstreflexion, Mutmach-Tools, Glücks-Challenges
• Follow-up Gespräch
Lassen Sie uns in einem ersten unver-
bindlichen Austausch darüber sprechen,
was Ihnen auf dem Herzen liegt.
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf:
Brigitte Thoma
• Zertifizierte Lehrtrainerin Positive Psychologie
• Resilienz-Coach und Naturcoach
Mobil: +49 160 5014699
Mail: thoma@zukunftserwachsen.de
Verankern Sie wirksame Alltags-Rituale im Alltag für eine langfristige, dauerhafte Veränderung! Sie erhalten dazu:
• Positive Interventionen: Übungen, Aufgaben und Challenges aus der
Positiven Psychologie, die mühelos in den Alltag integriert werden können
• Konkrete Selbstfürsorge-Aktivitäten und Rituale: Wochenplaner,
Tagebücher, Worksheets uvm.
• Impulse: Denkanstöße, Affirmationskarten
• Mentale Übungen für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit,
Selbstmitgefühl, Selbstregulation, Stressbewältigung & Resilienz