Kommunikation · 28. Juli 2021
# Brigitte Thoma #
Der Psychologe und Beziehungsforscher Professor John M. Gottman von
der University of Washington in Seattle, hat herausgefunden, dass der Faktor 5:1 in Beziehungen ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist. Zur Aufrechterhaltung einer guten Beziehung mit dauerhafter Zufriedenheit, benötigen wir mindestens fünf mal mehr positive als negative Kommunikation, um den Status Quo im Sinne der Beziehung zu erhalten.
Positive Leadership · 13. Februar 2021
# Brigitte Thoma # Im Flow sein. In ein Projekt versinken, die Zeit vergessen, fast mühelos ans Ziel kommen ... Wer kennt diesen Zustand nicht! Das Konzept des Flow-Erlebens geht auf den Psychologen und Kreativitätsforscher Prof. Dr. Mihály Csikszentmihalyi* zurück.
Positivity im Alltag · 01. Januar 2021
#Brigitte Thoma # Über 2020 braucht nicht mehr viel gesagt werden. Der Changemaker Covid-19 hat es geschafft, Millionen Menschen zu zeigen, dass es über Nacht anders laufen kann. Unsere bisherige Welt wurde auf den Kopf gestellt. Etwas „Unsichtbares“ hält uns seither global in seinem Bann.
Eine neue, kollektive Erfahrung, mit der wir gleichzeitig alleine zu Hause sitzen.
Positivity im Alltag · 22. April 2020
# Brigitte Thoma # Liebe ist ein Mikromoment Positiver Resonanz mit einer anderen Person. Ein gefühltes „Miteinanderschwingen“, bei dem eine Person bedingungslos angenommen wird, ohne Erwartungs- oder Verpflichtungshaltung.
Positive Psychologie · 09. April 2020
# Brigitte Thoma # Prof. Dr. Martin Seligman, der maßgebliche Treiber der Positiven Psychologie
entwickelte die Theorie des Wohlbefindens das sogenannte PERMA-Modell. Das wissenschaftliche Konzept, ein aus fünf Buchstaben bestehendes Akronym, erklärt anhand von fünf Faktoren, was ein gutes Leben ausmacht und was getan werden kann, um es erfüllter zu gestalten:
Positive Interventionen · 27. März 2020
# Brigitte Thoma # Unterstütze täglich Dein Wohlbefinden in schwierigen, unsicheren
Zeiten durch positive Gefühle. Mit diesem Tool kannst Du Deine
individuelle Stressresistenz erhöhen und so nachhaltig schwierige Zeiten
besser meistern. Stärke Deine Innere Abwehrkraft!